Cover von Make Every Move a Meditation wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Make Every Move a Meditation

Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sweeney, Nita (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: EMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Standorte: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden. In diesem Buch lernen wir:•Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln•Jede Aktivität zu einer achtsamen Praxis zu machen•Die Vorteile der Meditation zu genießen und dabei fit zu werdenDer zugängliche Leitfaden, der uns hilft, präsenter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sweeney, Nita (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783641317584
Beschreibung: 352 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Zerbst, Marion (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: EMedien