wird in neuem Tab geöffnet
Das neue Stretching
fit und beschwerdefrei mit Functional Training
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Rieth, Stefan
Mehr...
Verfasserangabe:
Stefan Rieth
Medienkennzeichen:
BS
Jahr:
2012
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Sach. Basteln, Sport
Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Standorte:
Ybk 8
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD.
Er konzentriert sich auf ausgewählte Übungen, mit denen die allgemeine Fitness, also Beweglichkeit, Kraft und Stabilität im Körper für den Alltag trainiert wird. Stretching ist hier mehr als das übliche Dehnen, denn das Thema entwickelt sich stetig weiter - funktionelles Training, also das Training ganzer Bewegungsabläufe, nicht einzelner Muskeln wird hier kombiniert mit therapeutischen Konzepten, etwa manueller Therapie & Physiotherapie, Yoga und Pilates, aber auch mit Osteopathie und der Propriozeptiven Neuromuskulären Fazilitation. Buch und 60-Minuten-DVD zeigen ein sich gut ergänzendes, einzeln nutzbares Basisprogramm, danach werden Einzelübungen in Kurzprogrammen bei typischen Beschwerden in Rücken, Knie, LWS, Schulter/Nacken gezeigt. Für jedermann nutzbar, sportartübergreifend, mit Selbsttests und ganz wenigen Hilfsmitteln.
Keine Rezensionen gefunden.
Mehr...
Verfasserangabe:
Stefan Rieth
Medienkennzeichen:
BS
Jahr:
2012
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Ybk 8
ISBN:
978-3-8338-2654-2
2. ISBN:
3-8338-2654-1
Beschreibung:
1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
de
Mediengruppe:
Sach. Basteln, Sport