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Unveränderte Übernahme des 1995 erstmals (BA 7/95), jetzt bereits 11. Auflage bei Oesch und 1998 als Taschenbuch bei Bastei-Lübbe erschienenen Ratgebers (BA 5/98). Weil es oberstes Ziel ist, die körperlichen Symptome der Angst in den Griff zu bekommen, stehen diese im 1. Teil im Vordergrund. Im 2.Teil dann ein ausführliches Selbsthilfeprogramm mit Vorschlägen zur Bewältigung der Zustände möglichst ohne Medikamente, z.B. durch Atemübungen, Ernährungstipps, bioenergetische Übungen zum Abbau der Muskelverspannungen. Die Autorin ist erfahrene Therapeutin (vgl. auch BA 5/02). - Weiterhin empfohlen; zum Thema vgl. auch R. Z. Peurifoy (BA 8/02), S. Leidig (BA 5/03) oder zuletzt D. Ohm (BA 12/03). (2)

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