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E-Medium

Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

10 Minuten am Tag investieren und länger jung bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wetzstein, Cora (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Books on Demand
Mediengruppe: EMedien
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Inhalt

Älter zu werden bringt diverse Veränderungen mit sich. Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt ab, das Gewicht zu und auch das Gehirn schlägt einem manches Mal ein Schnippchen. Das Leben wird einsamer, wenn man nichts dagegen unternimmt. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Bereiche geistige sowie körperliche Fitness, gesunde Ernährung und soziale Interaktionen Ihnen helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Zu jedem dieser Themen erhalten Sie eine Fülle von Anregungen und praktischen Übungen, die Sie sofort – egal auf welchem Level Sie sich momentan befinden - umsetzen können! Investieren Sie ein paar Minuten am Tag und ernten Sie ein hohes Maß an Lebensqualität - starten Sie jetzt!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wetzstein, Cora (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Books on Demand
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ISBN: 9783758354663
Beschreibung: 124 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Scheiber, Wolfgang (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: EMedien