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Tier- und Figuren-Übungen sind wesentliche Elemente im Tai-Chi und Qigong. Diese traditionellen chinesischen Bewegungskünste dienen der Förderung körperlicher Fitness in innerer Balance und spiritueller Entwicklung. Die Tier- und Figurenübungen sind nicht nur ästhetische Bewegungen, sondern tragen auch metaphorische Bedeutungen in sich, die über die physische Ebene hinausgehen. Dieses Buch zielt darauf ab, die Tier- und Figuren-Übungen im Tai-Chi und Qigong zu erforschen, um zu verstehen, wie sie uns auf mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene beeinflussen. Tauchen sie ein in diese faszinierende Welt und entdecken sie die verborgenen Schätze, die sie für ihr Leben bereithalten.

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