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Es gibt inzwischen eine unüberschaubare Zahl an Ratgebern zum Thema Wirbelsäulengymnastik, in den letzten Jahren zunehmend auch mit CD. Das vorliegende Buch gehört ebenfalls in diese Kategorie und bietet dem interessierten Leser ein ausführliches und gut strukturiertes Trainingsprogramm für alle Bereiche der Wirbelsäule. Nach einer Einführung in die anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse folgt das Übungsprogramm. Jeder der 3 Übungen ist auf der CD ein Track zugeordnet, sodass sich der Übende gezielt einzelne Übungen heraussuchen und individuell kombinieren kann. Die Verwendung der CD wird ausführlich und benutzerfreundlich erläutert. Die Präsentation des Programms selbst ist mithilfe vieler Fotos und grafischer Hervorhebungen ansprechend visualisiert. Ganz sicher bereits kleineren Bibliotheken, auch hinsichtlich des Anschaffungspreises, zu empfehlen. Hilfreiches Sachregister, weiterführende Literatur bleibt auf den herausgebenden Verlag beschränkt. Noch vor "Rückenaktivprogramm" (BA 2/04). (2)

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