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Mein Entgiftungsprogramm

was für Ihren Körper wirklich gut ist ; entschlacken, entsäuern, entwässern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hellmiß, Margot
Verfasserangabe: Margot Hellmiß
Medienkennzeichen: BS
Jahr: 2009
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sach. Medizin
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Inhalt

Kompakter Überblick über verschiedene Entschlackungs- und Entgiftungkuren (F.X. Mayr, Buchinger, Basen-, Suppen-, Saftfasten) mit Wochenprogrammen, Detoxtagen, Fitnesstipps. Dazu Informationen zu organismusbelastenden Giftstoffen und empfehlenswerte Entgiftungshilfen von A bis Z.
Die Ernährungsexpertin Margot Hellmiß (vgl. zuletzt BA 6/07) gibt einen Überblick über verschiedene Reinigungs- und Entgiftungs-Methoden gegen die Belastung durch Umweltgifte, Übersäuerung und Übergewicht. Sie erklärt die Reinigungsfunktionen der Organe Darm, Leber, Nieren, Haut, gibt praktische Tipps zur Unterstützung der Selbstreinigungskraft des Körpers (z.B. Darmspülungen, Sauna, Leberwickel). Im Hauptteil ein Überblick über die verschiedenen Entschlackungs- und Fastenkuren (F.X. Mayr-Kur, Buchinger, Suppen-, Saft- und Basenfasten, Reis-, Kartoffel-, Karottentage) mit Rezepten und 3 Wochenprogrammen. Das A-Z der Entgiftungshilfen bietet weitere Informationen zu Nahrungsmitteln, die die Entgiftung unterstützen mit Detoxtipps wie Ölziehen, Heißwasserkur oder Kneipp-Anwendungen. Mit Register, Infokästchen, Fitnesstipps. Umfassender als "Wohlfühlfasten" der Autorin (BA 5/06), vergleichbar mit Th. Thust (BA 7/06), bei Ulrike Borovnyak (BA 5/09) kommt auch der seelische Aspekt beim Fasten zur Sprache. Gelungener Ratgeber in schönem Layout als kompakter Grundlagentitel gern empfohlen. (1)

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hellmiß, Margot
Verfasserangabe: Margot Hellmiß
Medienkennzeichen: BS
Jahr: 2009
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 5
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-517-08475-6
Beschreibung: 175 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Ratgeber, Entschlackung, Entgiftung, Säure-Base-Gleichgewicht
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Mediengruppe: Sach. Medizin