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Supera el estrés y consigue dejar atrás la sensación de que no tienes tiempo. Aprende qué es, qué le pasa a tu cuerpo cuando se activa o se vuelve crónico, y qué hábitos mentales y nutricionales lo empeoran. Consigue, con este curso, resetear tu mente y recuperar el control de tu día a día con sesiones prácticas de respiración consciente y mindfulness que te devolverán tu claridad mental y tu equilibrio.

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