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Bewährte, gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen.

Bennini hat bei BLV bereits die "Hantel-Quickies" (BA 10/09) veröffentlicht und zeigt hier, ähnlich kurz gefasst und für den leichten Einstieg geeignet, bewährte und effektive Übungen für den Bauch. Der Sinn des Trainings - flacher Bauch, weniger schädliches Bauchfett, eine bessere Haltung - wird kurz, aber überzeugend vermittelt. Statt DVD wie bei dem sportlich anspruchsvolleren Titel "Der Bauch muss weg" (ID 16/08) oder bei "15 Minuten Bauchtraining" (BA 4/09) und N. Winkler: "Bauch, Beine, Po" (BA 5/10) gibt es deutliche, große Fotos, die ausreichen. Anders als bei D. Grabbe (BA 7/06) kommt das sonst ähnliche Buch ohne Rezepte aus - ein reines Übungsbuch, aus dem Yoga & Pilates kommende Übungen wie bei K. Corey (BA 4/07) gibt es nicht. Ausführlicher und besser als "Bauchtraining für jeden Tag" (BA 6/08; mit CD). Insgesamt ein solide gemachtes Bauch-Übungsbuch. (2)

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