Suchergebnis

Cover von Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
E-Medium

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70
Verfasser: Poeckh, Peter Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: EMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren
E-Medium

Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren
Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
Verfasser: Deboo, Ed Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Riva
Mediengruppe: EMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Das 5x5-Prinzip
E-Medium

Das 5x5-Prinzip
Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
Verfasser: Froböse, Prof. Dr. Ingo Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Fitness
Mediengruppe: EMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen
E-Medium

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen
Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen
Verfasser: Lorch, Tabea Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Mankau-Verlag GmbH
Mediengruppe: EMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
OPEN V 11.0.0.0